外貿(mào)人十大職業(yè)病1、長(zhǎng)期用電腦對(duì)眼睛不好。2、老坐著，對(duì)腰和脖子不好。3、如果長(zhǎng)期接不到單，精神上將受到極大的創(chuàng)傷，并打消大家的積極性。4、即使接到單，如果出一點(diǎn)錯(cuò)，你不僅沒(méi)利潤(rùn)，還要負(fù)責(zé)任，我的朋友深有體會(huì)。5、長(zhǎng)年在一個(gè)小小的辦......

大多數(shù)上班族會(huì)有這樣的感覺(jué)，接近午休或下班時(shí)肚子會(huì)餓，往往會(huì)影響工作效率，這個(gè)時(shí)候不妨吃一點(diǎn)綠色零食，可以增進(jìn)腦部血管活力，幫助你集中注意力。 綠色零食是指含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而糖分和脂肪相對(duì)較低，防腐......

減肥，不挑食、食物多樣化是重要的。同時(shí)每天的飲食要以谷類為主，多吃非精加工食品，如早餐吃兩片全麥面包即可攝入人體所需的維生素b1、維生素e和維生素b2(早餐再喝一袋奶，配合每天的飲食，基本能滿足一天所需鈣質(zhì))。 靜坐辦公室的......

大自然的各種色彩使人產(chǎn)生各種感覺(jué)，并可陶冶人的情操。不同的顏色使人產(chǎn)生不同的情緒，從而引起人的心境發(fā)生變化。 近年來(lái)，各國(guó)科學(xué)家和心理學(xué)家對(duì)顏色進(jìn)行了深入細(xì)微的研究，并且得出了顏色能影響健康的結(jié)論。試驗(yàn)證明：適當(dāng)......

新年新愿望，在工作上做起事上要有起勁，事事快人一步。然而，職場(chǎng)內(nèi)處事拖延的壞處顯而易見(jiàn)，除了不能在時(shí)限前完成任務(wù)，個(gè)人信譽(yù)受損，亦令上級(jí)對(duì)你的能力產(chǎn)生懷疑，直接影響個(gè)人的職場(chǎng)發(fā)展。 你是否喜歡凡事拖延，直到上級(jí)所交托的工作到了......

放松是忙碌者好的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樗�不需要任何精心的�?zhǔn)備，操作簡(jiǎn)單且無(wú)須花任何費(fèi)用，并且隨時(shí)可以實(shí)施。在應(yīng)對(duì)壓力的技巧中，放松訓(xùn)練是很重要的一部分。在知道了如何放松身體后，就自然而然地知道了如何減少壓力所帶來(lái)的負(fù)面影響。而且，學(xué)會(huì)......

關(guān)心健康從心開始如果你壓力夠大，生活夠郁悶，那就要提醒你，成為高壓鍋?zhàn)辶耍�而在職�?chǎng)中，這樣的高壓鍋男性隨處可見(jiàn)。在男性健康日到來(lái)之際，廣州白云心理醫(yī)院副院長(zhǎng)王德民提醒，關(guān)心健康從心&rdq......

在上班路上，你是否在候車時(shí)匆忙在路邊小攤解決早飯甚至不吃早飯，而且在乘車時(shí)有讀書看報(bào)，或小睡的習(xí)慣呢？保健專家提醒上班族，這些看似分秒必爭(zhēng)的壞習(xí)慣有損健康。車上看書上下班路上人擠車多，公交車難免經(jīng)常踩剎車，車廂晃動(dòng)較......

職業(yè)倦怠癥又稱職業(yè)枯竭癥，它是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺(jué)，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。如何克服這種職業(yè)上的倦怠感？重......

美國(guó)亞利桑那州大學(xué)微生物學(xué)家查爾斯格巴博士研究發(fā)現(xiàn)，從事9種職業(yè)的人接觸細(xì)菌多，其中教師名列榜首。其次分別是會(huì)計(jì)、銀行職員、播音員、醫(yī)生、電視制片人、咨詢師、廣告文員和律師。老師們大都有這樣的體會(huì)，每節(jié)課后值日生......